2 марта в HR Клубе "Как делать" мы говорили о сложном, но жизненно необходимом сейчас: как устоять в трудные времена.
Говорили про психологическую самопомощь и помощь сотрудникам с нашими уважаемыми экспертами - Оксаной Пикулёвой-Харгел, доктором психологических наук, Высшей школы менеджмента СПбГУ и Михаилом Стависским, старшим преподавателем, супервизором МП Психоанализа и бизнес-консультирования, НИУ ВШЭ.
Друзья, если вы не смогли быть на нашей встрече, или были, но хотели бы пересмотреть материал еще раз, или поделиться с коллегами и близкими, вы можете это сделать, зайдя на нашу платформу HRnet - ссылка в комментарии
Материал в свободном доступе.
В записи вы найдете:
Оксана Пикулева-Харгел:
✅ как сформировать свое поле «свободы» и перестать зависать в поле «судьбы»
✅ как организм реагирует на стресс, по каким 5 станциям движется стресс в теле
✅ как вернуть центр принятия решений из лимбической системы в неокортекс
✅ какими могут быть три типичных реакции на стресс, как их распознавать и с ними работать
✅ что происходит с вниманием и памятью в фазе острого стресса
✅ каковы признаки затяжного стресса
✅ как формируется выученная беспомощность, как с ней справиться
✅ каковы три поля работы с затяжным стрессом и какие упражнения можно освоить и использовать самостоятельно
✅ что почитать, чтоб укрепиться духом
✅ каким может быть протокол безопасности для сотрудника
Михаил Стависский:
✅ чем отличаются неопределенность и неизвестность
✅ как, проходя через изменения, мы движемся по зонам страха, обучения и роста и делаем выбор в пользу жизни
✅ как влияет психология масс на психологию организации и отдельного человека
✅ что представляет из себя шкала тревоги и как работать с психологической травмой
✅ что такое травма наблюдателя и вина выжившего
✅ чем ценна самогигиена, какими действиями ее обеспечить
✅ какие действия можно предпринять, чтобы стабилизировать работу компании при сильной тревоге
Мы рядом. И вместе с вами ищем ответы на вопросы: что я могу сделать хорошего для себя, и чем я могу помочь другому прямо сейчас.
#hrnet #hrклубкакделать #устойчивостьиантихрупкость
